ਉਦਯੋਗ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਉਦਯੋਗ ਖ਼ਬਰਾਂ

  • ਮੁਫਤ ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ 5 ਕਿਸਮ ਦੀ ਭਾਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਭਾਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਰਾਜਾ ਹੈ

    ਭਾਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਪੰਜ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਸਵੈ-ਸਿਖਲਾਈ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਸਿਖਲਾਈ, ਮਕੈਨੀਕਲ ਸਿਖਲਾਈ, ਰੱਸੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ. ਇਹ ਪੰਜ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਾਰਬੈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮੁਫਤ ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • ਡੰਬਲ ਬੈਲ ਅਤੇ ਬਾਰਬੈਲ ਸਕੁਐਟ ਵਿਚ ਅੰਤਰ

    ਸਮਾਜ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸੁਹਜ ਸੰਕਲਪਾਂ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਤਲੇਪਨ ਦੇ ਸੁਹਜ ਮਾਨਕ ਭਰ ਗਏ ਹਨ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਲੋਕ ਹੁਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਮੱਸਿਆ ਅੱਜ ਕੱਲ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬੇਕੋ ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • What is the role of dumbbells

    ਡੰਬਲਜ਼ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਕੀ ਹੈ

    1. ਜਿਨਸੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਡੰਬਬਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਡੰਬਬਲ ਸਕਵੈਟਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਚੋਣ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਡੰਬਬਲ ਸਕਵਾਇਟਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਮਰਦ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੇ ਛੁਪਾਓ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਰਦ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. 2. ਡਬਲਯੂ ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ